膝の痛みと姿勢の関係

姿勢が悪いことが膝の痛みに関係している可能性は十分にあります。特に最近はスマホを使うのが日常的となり、常に顔を下に向けた姿勢をしている方が多いです。頭はボウリングの球と同じくらいの重さがあるため、顔を下に向けると肩や首に必要以上の負荷がかかってしまいます。

これによって肩や首のバランスが崩れると、上半身はもちろん、それを支える膝にも不調が出てくるおそれがあります。膝の辛い痛みにお悩みなら、一度ご自身の姿勢をチェックしてみてもいいかもしれません。

スポーツで起こる膝の痛み

スポーツをしている方も膝の痛みが感じやすくなります。スポーツ選手に多い膝の痛みに、ランナー膝・ジャンパー膝・オスグッドシュラッター病などがあります。
ランナー膝は、マラソンなど長距離のランニングを行う方に起きやすい不調です。慢性的に膝に疲れが溜まることで、関節痛が起きてしまいます。

ジャンパー膝は、バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプとダッシュを繰り返す競技をしている方に多い不調です。膝のお皿が腫れたり痛んだりして、水が溜まることもあります。
オスグッドシュラッター病は、成長期の男子に多い不調です。膝が成長しているときにスポーツで膝に圧を加えることで、膝の下の骨に痛みを感じてしまいます。

膝の痛みの原因として、これ以外に筋力の低下や肥満体質も考えられます。整体院おくやまのお客様の中には、運動不足が原因と思ってスポーツクラブに通ってみたものの、膝の痛みがなかなか改善されない方もいらっしゃいました。

空間認識能力とは？

空間認識能力とは、空間の中にある物の形や位置を脳が認識する能力のことです。
身近な例でいうと、キャッチボールやバッティングが問題なくできること、駐車の際に距離感がわかるのは空間認識能力によるものです。地図が読める方は、高い空間認識能力があるとされています。

骨盤の歪みと空間認識能力の関係

骨盤が歪んでいると、常に目線が傾いてしまっている状態になります。人は、目で物を見たときに脳へ信号が送られ、情報処理をして物の形や位置を把握します。
骨盤が歪んでいるといっても傾きがわずかな方もいますが、情報処理をする前に目線を正しい位置に修正する必要があるため、骨盤が歪んでいない状態と比べると、認識されるまでに時間がかかってしまうのです。

骨盤の歪みと空間認識能力に関係があるのは少し驚いてしまうかもしれませんが、骨盤が歪んでいると情報処理までに時間がかかり、咄嗟の行動が取れなくなってしまいます。
空間認識能力の低下や体の痛みを引き起こす可能性がある骨盤の歪みには、嬉しいメリットは一つもありません。骨盤の歪みを感じたら、早めに整体院に相談してみましょう。

柏市の整体院おくやまでは、歪んだ骨盤を正しい位置に矯正していく施術を行います。ボキッと骨を鳴らすような施術ではありません。お客様一人ひとりに最適なオーダーメイド施術を行っています。柏市で骨盤の歪みが気になる方はぜひご相談ください。